Phobies

     Accélération du rythme cardiaque, étourdissement, étouffement, tétanie, nervosité sont les manifestations des phobies. Presque tout le monde en a (au moins) une car il en existe près de 6500 ! Leur cause est à ce jour inconnue mais beaucoup s'accordent à dire qu'il y a le facteur de la prédisposition familiale qui joue.

     Les phobies se divisent en 2 catégories : les phobies sociales et les phobies d'objets et de situations. Les plus spectaculaires sont celles appartenant aux objets et situations. Elle consiste en la peur des animaux (38% sont arachnophobes), la peur dans certains situations, comme lorsqu'on est en hauteur par exemple (42% sont "vertigineux") mais aussi la peur de certains objets (seringues). On englobe également dans cette catégorie les objets dits insolites tels les astres, les plantes et les pieds entre autres. 
     Les phobies sociales sont les plus handicapantes. Ce sont les peurs de parler en public (37% de souffrants), de rencontrer les autres et tout ce qui a un rapport quelconque avec l'Autre. Ces phobies se divisent en deux catégories : l'agoraphobie (peur de se retrouver seul ou entouré d'inconnu) et les autres. Il faut savoir que beaucoup d'enfants souffrent d'agoraphobie mais que celà tend à s'estomper au fur et à mesure qu'ils grandissent. Si ces peurs ont tendance à s'installer dans la vie, il vaut mieux, alors, se diriger vers une psychothérapie doublée d'un traitement médical.

     Pour se débarasser des phobies, la méthode douce est recommandée, c'est à dire se confronter à l'objet de sa peur et l'apprivoiser pour ne plus en souffrir, même si 41% préfèrent éviter tout contact ou situation délicate pour eux.. pour s'en débarasser !